O Governo de São Paulo intensifica suas ações durante o Outubro Rosa, campanha mundial de conscientização sobre o câncer de mama. O objetivo é alertar as mulheres sobre a importância dos exames preventivos e dos hábitos saudáveis. Entre janeiro de 2023 e julho de 2025, foram realizados 3,4 milhões de mamografias em todo o estado, principal ferramenta para detectar a doença em sua fase inicial.
O que é o Outubro Rosa?
O Outubro Rosa é um movimento internacional que simboliza a luta contra o câncer de mama. Durante este mês, instituições públicas e privadas se unem para promover a conscientização, compartilhar informações sobre a doença e proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e tratamento. O laço rosa é o símbolo mundial dessa luta.
A Importância da Prevenção: Hábitos e Exames
A prevenção do câncer de mama é dividida em duas frentes: hábitos de vida e a realização de exames periódicos.
Hábitos Saudáveis:
-
Manter uma alimentação balanceada.
-
Praticar atividade física regularmente.
-
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas.
-
Não fumar.
-
Amamentar é um fator de proteção adicional.
Exames de Rotina:
-
Mamografia: É o exame mais eficaz para detectar lesões precoces, mesmo antes do nódulo ser palpável. A recomendação do Ministério da Saúde e do Instituto Nacional de Câncer (INCA) é que mulheres entre 50 e 69 anos façam o exame a cada dois anos.
-
Exame Clínico das Mamas: Realizado por um médico ou enfermeiro, é recomendado para mulheres a partir dos 40 anos.
Autoexame: Como Fazer e o que Observar
O autoexame das mamas é uma ferramenta de autoconhecimento importante, mas não substitui a mamografia. Deve ser feito mensalmente, preferencialmente uma semana após o início da menstruação. Para as mulheres que não menstruam, pode-se escolher um dia fixo todo mês.
Passo a Passo:
-
Em frente ao espelho: Observe os seios com os braços caídos, depois levante-os e, por fim, coloque as mãos na cintura, apertando-a. Procure por alterações no contorno, inchaços, abaulamentos ou rugosidades na pele.
-
No banho: Com a pele ensaboada, levante o braço esquerdo e use a mão direita para examinar a mama esquerda. Faça movimentos circulares suaves, indo da axila até o mamilo. Repita do lado oposto.
-
Deitada: Coloque uma almofada sob o ombro esquerdo e a mão esquerda atrás da cabeça. Examine a mama esquerda com a mão direita, da mesma forma. Repita do outro lado.
Sinais de Alerta:
-
Nódulo (caroço) fixo e geralmente indolor.
-
Pele da mama avermelhada, retraída ou com aspecto de “casca de laranja”.
-
Alterações no mamilo.
-
Saída espontânea de líquido de um dos mamilos.
-
Nódulos na axila ou no pescoço.
Ao notar qualquer uma dessas alterações, procure uma Unidade Básica de Saúde (UBS) imediatamente.
Segundo o INCA, o câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma. Para cada ano do triênio 2023-2025, foram estimados 73.610 novos casos, o que representa uma taxa de incidência de 43,74 casos por 100 mil mulheres.
A boa notícia é que as chances de recuperação são altas quando o diagnóstico é precoce. Quando a doença é identificada em estágios iniciais, a taxa de sobrevida pode ser superior a 95%. Esse dado reforça a importância crucial da mamografia e do diagnóstico precoce.
Como Agendar uma Mamografia Gratuita em SP
Em São Paulo, as mulheres têm várias opções para acessar a mamografia de forma gratuita pelo SUS:
1 – Aplicativo e Site do Poupatempo
No app poupatempo.sp.gov.br, acesse o serviço “Saúde”, escolha “Saúde da Mulher” e depois “Agendar Mamografia no Programa Mulheres de Peito”. Pela mesma plataforma, é possível consultar o itinerário das Carretas da Mamografia.
2 – Agendamento por Telefone
Basta ligar para 0800 779 0000, de segunda a sexta, das 8h às 17h.
3 – Unidade Básica de Saúde (UBS)
Procure a UBS mais próxima para uma consulta de avaliação. Se o exame for indicado, o agendamento será feito no sistema de regulação.
4 – Carretas da Mamografia
Atendem sem necessidade de agendamento, com distribuição de senhas. Confira os locais que receberão as carretas na segunda quinzena de outubro:
-
São Paulo (Poupatempo Sé): 14 a 25/10
-
São Paulo (Brás): 14 a 25/10
-
Salto: 14 a 25/10
-
Várzea Paulista: 14 a 25/10
-
Iporanga: 14 a 25/10
Requisitos: Mulheres entre 50 e 69 anos não precisam de pedido médico. Pacientes entre 35 e 49 anos e acima de 70 anos devem apresentar o pedido médico. Em todos os casos, é necessário levar RG e Cartão SUS.
A prevenção é a maior aliada da saúde. Cuide-se, faça os exames em dia e espalhe essa informação.
